A felicidade nunca foi ensinada!

Temos de deixar de dizer que a Felicidade é um tema da moda. Porque é apenas uma marca positiva para a batalha da saúde mental. Uma muito necessária.

A felicidade nunca foi educada. Nem a gestão das emoções. Nem atenção. Nem empatia. Nem resiliência. Nem psicologia positiva. Nem amor-próprio. Nem viver em comunidade. Nem o poder da vulnerabilidade. A lista continua. 

Ensinam-nos matemática, mas ninguém ensina como contar as nossas bênçãos.
Ensinam-nos línguas, mas ninguém ensina como comunicar positivamente.
Ensinam-nos geografia, mas ninguém ensina como navegar nas nossas emoções.
Ensinam-nos educação física, mas ninguém ensina o poder da mentalidade.
Ensinam-nos história, mas ninguém ensina como procurar um futuro sustentável.

Fomos ensinados a integrar-nos, a corresponder às expectativas, a não sermos demasiado escandalosos e a sonhar dentro dos limites.
Não fomos ensinados a viver pelo significado, objectivo e a agir de acordo com os nossos valores e sistema de crenças. Para 'fazer avançar a civilização' ou para mudar o mundo.

A vida aconteceu e nós continuámos, vivendo de forma desumana.

Isto levou às principais doenças, sintomas e causas de morte do século XXI:
Ansiedade, Comparação, Stress, Depressão, Burnout, Suicídio; traduzindo-se no estatuto insalubre das empresas: elevado absentismo, baixo envolvimento, alta rotatividade, falta de criatividade, inovação, produtividade, perda de lucros, e muito mais.

Chegou o momento de reverter tudo isto. Recuperar o sentido de auto-estima, o sentido de pertença, para curar propositadamente, para nos respeitarmos a nós próprios e aos que nos rodeiam. Para honrar o poder dos momentos mais pequenos e um a um, desenhar a vida que realmente queremos viver. Voltar à sensação de prosperar, não apenas de sobreviver.

Mas fazê-lo de forma consciente.
Quando começámos a abandonar as formas de vida auto impostas e culturais, parece que ficámos obcecados com a busca da felicidade. Isso só originou mais stress à medida que notámos que não podemos sentir emoções positivas o tempo todo.

Não podemos. Não o faremos. E tudo bem. O ser humano não está ligado para ser feliz, mas para sobreviver às ameaças.

A verdadeira felicidade vem de um entendimento de que sentiremos todo o tipo de emoções ao longo da vida e cada uma delas tem um papel a desempenhar. É o que fazemos com elas que conta. Compreender como o nosso cérebro é quimicamente dotado e ou tirar partido dele ou trabalhar em torno dele. É praticando os hábitos que nos faz libertar as hormonas "sentirmo-nos bem". É viver uma vida de sentido e estar em paz dentro de nós próprios.

Pode-se estar a sentir dor emocional e ainda ser uma pessoa feliz até ao limite do seu poder.

A felicidade nunca foi ensinada, e é por isso que existimos hoje.

Madalena Carey,
Fundadora & Directora da Happiness Business School