Le bonheur n'a jamais été enseigné !

Nous devons cesser de dire que le bonheur est un sujet à la mode. Car il ne s'agit que d'une image de marque positive pour la bataille de la santé mentale. Une bataille dont on a grandement besoin.

Le bonheur n'a jamais été enseigné. Ni la gestion des émotions. Ni la pleine conscience. Ni l'empathie. Ni la résilience. Ni la psychologie positive. Ni l'amour de soi. Ni la vie en communauté. Ni le pouvoir de la vulnérabilité. La liste est longue. 

IIls nous enseignent les maths, mais personne ne nous apprend à compter nos bénédictions.
Ils nous enseignent les langues, mais personne ne nous apprend à communiquer de façon positive.
Ils nous enseignent la géographie, mais personne ne nous apprend à naviguer dans nos émotions.
Ils nous enseignent l'éducation physique, mais personne n'enseigne le pouvoir de l'état d'esprit.
Ils nous enseignent l'histoire, mais personne ne nous apprend à regarder à l'intérieur de nous pour un avenir durable.

On nous a appris à nous intégrer, à correspondre aux attentes, à ne pas être trop extravagants et à rêver dans des limites.
On ne nous a pas appris à vivre avec un sens, un but et à agir en fonction de nos valeurs et de notre système de croyances. Pour "faire avancer la civilisation" ou pour changer le monde.

La vie est passée par là et nous avons continué à vivre sans authenticité.

Cela a conduit aux principales maladies, symptômes et causes de décès du 21e siècle :
Anxiété, comparaison, stress, dépression, épuisement professionnel, suicide ; se traduisant dans le statut malsain des entreprises : absentéisme élevé, faible engagement, rotation élevée, manque de créativité, d'innovation, de productivité, perte de profits, et plus encore.

Il est temps de faire marche arrière. De retrouver le sens de la valeur personnelle, le sens de l'appartenance, de guérir avec détermination, de nous respecter et de respecter ceux qui nous entourent. D'honorer le pouvoir des plus petits moments et de concevoir, un par un, la vie que nous voulons vraiment vivre. Pour retrouver le sentiment de prospérer, et pas seulement de survivre.

Mais en le faisant en pleine conscience.
Lorsque nous avons commencé à abandonner les modes de vie culturels et imposés par nous-mêmes, il semble que nous soyons devenus obsédés par la recherche du bonheur. Cela n'a fait qu'accroître le stress, car nous avons remarqué que nous ne pouvions pas ressentir des émotions positives en permanence.

Nous ne pouvons pas. Nous ne le ferons pas. Et ce n'est pas grave. L'être humain n'est pas programmé pour être heureux, mais pour survivre aux menaces.

Le vrai bonheur vient de la compréhension du fait que nous ressentirons tous les types d'émotions tout au long de notre vie et que chacune d'entre elles a un rôle à jouer. Ce qui compte, c'est ce que nous en faisons. Comprendre à quel point notre cerveau est chimiquement doué et en tirer parti ou le contourner. C'est en pratiquant les habitudes qui nous permettent de libérer les hormones du bien-être. C'est vivre une vie qui a du sens et être en paix avec soi-même.

On peut ressentir une douleur émotionnelle et être malgré tout une personne heureuse, dans la mesure de son degré d'intensité.

Le bonheur n'a jamais été enseigné, et c'est pour cela que nous existons aujourd'hui.

Madalena Carey,
Fondatriceet directrice de la Happiness Business School